Solusi Bosan Latihan Menggunakan Barbel

Solusi Bosan Latihan Menggunakan Barbel

Meski mendapatkan manfaat yang besar dan baik untuk tubuh, tapi terkadang kita butuh variasi latihan yang lain supaya bisa tetap termotivasi terus berkeringat.

Nah, alternatifnya kamu bisa menggunakan resistance band sebagai alat bantu olahraga, lho! Selain itu, resistance band ini punya fungsi yang cukup beragam. Alat yang terlihat sederhana tak hanya menguatkan masa otot saja. ‘Pita’ elastis ini juga bisa digunakan untuk melatih fleksibilitas dan mobilitas tubuh.

Kekuatan yang alat tersebut miliki bisa ‘menyelinap’ pada tubuh. Hanya dengan alat sederhana ini bisa memperoleh berbagai manfaat bagi tubuh, diantaranya:

  1. Melatih Flexibilitas

Fungsi resistance band bisa digunakan untuk melatih fleksibilitas. Pada dasarnya, semua jenis resistance band baik untuk peregangan pasca-latihan, serta melatih mobilitas tubuh pra-latihan.

  1. Melatih Kekuatan Otot

Fungsi resistance band hampir dapat melatih semua kelompok otot tubuh. Bagi kamu yang ingin membuat otot tertantang, gunakan resistance band yang lebar dan tebal. Jenis resistance band ini semakin sulit untuk diregangkan, sehingga membutuhkan kekuatan yang lebih ekstra.

  1. Gerakan Lebih Bervariasi

Fungsi resistance band lainnya adalah serbaguna. Meskipun dumbel atau barbel memberi daya angkat yang berat, keduanya tidak memiliki keserbagunaan seperti resistance band. Dengan resistance band kamu bisa melakukan berbagai variasi gerakan, yang mungkin tidak bisa dilakukan dengan dumbel atau barbel.

Itulah beberapa fungsi resistance band sebagai alat bantu kamu berolahraga/latihan supaya variatif, ya! Jadi bisa lebih semangat deh latihannya! Juga supaya bisa terhindar dari resiko cedera kalau kamu latihan berat terus, Kettler Friends! Yuk supaya kamu juga bisa lebih siap lagi buat latihan, langsung cek ke website mg.co.id buat punya Kettler 3-in-1 Lowerbody Resistance Band ini, ya!